Okénko sportovního úseku 01/2018

26. února – 4. března 2018

Vítejte u prvního vydání okénka v nové sezóně!

Rádi bychom využili této příležitosti a všem vám popřáli, aby nadcházející sezóna byla úspěšná, ale také abyste si ji všichni užili a to po celý rok.

• 1.Z jednacích místností

Trenérská poradní komise navázala na Komisi pražských klubů a má za sebou v tomto roce již dvě jednání, z něhož vyšly priority navazující na mravenčí práci skupin odborníků na Strategickém plánu z loňska:

Dokumenty jako Navýšení členské základny a Vrcholové ragby byly podrobeny revizi a aktualizaci, aby mohly plnit svou oficiální úlohu ve směřování celé unie. Byl také optimalizován systém schůzek a komunikace členů a nasdíleny první zárodky nové Metodické knihovny, prozatím na googlu. Dále byl vyhodnocen celý nový systém vzdělávání, obohacený o celou řadu nových licenčních seminářů na specifická témata, a přijaty návrhy na aktualizaci trenérské databáze a vydávání licencí založené na úzké spolupráci klubů s unií.

Komise mládeže pracovala v těchto měsících operativně na organizaci soutěží, tak aby se je podařilo co nejlépe nastavit současné situaci jak v jednotlivých klubech, tak i v celé republice. Od března se tato komise opět vrátí ke svým pravidelným schůzkám, kde bude určovat směr mládežnického ragby.

Komise Ženského Ragby zasedne 6.3. na Markétě. Díky Hance Schlangerové, jež má na starosti „ženský" úsek STK, budou finalizovány soutěže 7s pro jaro 2018. Dále bude na programu propagace ženského ragby a další konkrétní kroky vize ženského ragby prezentované na konferenci v prosinci 2017.

• 2.Tréninky národního týmu seniorů

Je mi potěšením vás informovat o proběhlém zahraničním soustředění:

• Místo a datum soustředění:
• Tréninkový kemp se konal na Maltě od neděle 18. února do neděle 25. února 2018
• Organizace pobytu:
• Národní tým byl ubytován v hotelu Holiday Express v St Julianu. Hotel nebyl nijak zvlášť oslnivý, ale pro naše potřeby naprosto dostačující a pohodlný, s výbornými snídaněmi. Hotel byl ideálně situován, což znamenalo, že vše potřebné bylo v docházkové vzdálenosti. Obědy i večeře byly organizovány 50 m od hotelu, což bylo rovněž ideální. Obědy pak byly servírovány vždy po dopoledním tréninku na cestě z hřiště do hotelu.
• Zúčastnění hráči: Kent Anthony, Hodek Matouš, Havlíček Martin, Hošek Dan, Havel Vojtěch, Križánek Michal, Loutocký Marek, Pekař Štěpán, Adam Leitmančík, Trefný Robert, Hutník Radim, Kovář Jan, Calta Václav, Olbrich Jan, Šimák Marek, Cimprich Martin, Kučera Jan, Berounský Karel, Starka Daniel, Jan Čížek, Kovář Martin, Jakub Čížek, Michal Neužil, Albert Froněk, Matyáš Hopp.
• Členové RT: Phil Pretorius (hlavní trenér), Daniel Beneš (asistent trenéra - obrana a video analýza), Hein Kriek (asistent trenéra - fyzická příprava a roj), Richard Kania (fyzio), Vladimír Tlapák (kustod), Michal Ouředník (manažer), Jaroslav Štáhl (doprovod).

Dohromady tedy 25 hráčů, 6 členů realizačního týmu a doprovod J.Štáhl, jež si veškeré náklady hradil sám.

Program soustředění:

Neděle 18/2:

• 5.30 Odjezd autobusu na letiště do Mnichova
• 12.40 Odlet letadla na Maltu
• 15:00 Přílet na Maltu
• 17:00 odpolední trénink zaměřeny na protáhnutí, dovednosti, útok a obranu a hru
• 19:00 večeře
• 20:00 společné setkání zaměřené na očekávání a přání od soustředění

Pondělí 19/2:

• 7:30-9:00 posilovna
• 9:50-10:00 společné setkání
• 10:00-10:30 : roj Hein, útok Phil
• 11:00 –12:30 Obrana, rucky, hra roje a útoku
• 13:00 oběd
• 14:15- 15.30 Videoanalýza, Daniel
• 16:00-16:30 Diskuze ohledně herního plánu Phil
• 16:45- 18.00 Trénink – herní plán
• 19:00 večeře

Úterý 20/2

• 7.30-9:00 posilovna
• 9:50-10:00 společné setkání, Phil
• 10:00-10:30 Mítink roj Hein, útok Phil
• 11:30-12:45 Rucky, obrana, potom roj a útok odděleně
• 13:00 -14:00 Oběd
• 14.15-15:45 Videoanalýza, Daniel
• 16:30 – 17:30 Trénink zaměřený na herní plán
• 19:00 večeře

Středa 21/2

• 9:00-10:00 snídaně
• 10:30 – 11:10 Aktivace a trénink kapitána
• 13:00 oběd
• 14: 00- 18:00 předzápasová příprava
• 16:00 svačina
• 18:00-20:00 utkání proti Malta Barbarians
• 21:00 večeře

Čtvrtek 22/2

• Regenerační den, teambuildingové aktivity, Michal Ouředník

Pátek 23/2

• 7:30-9:00 posilovna
• 9:00 snídaně
• 9:50-12:30 Individuální, týmové mítinky a setkání roje a útoku společně u video rozboru zápasu ¨
• 13:00 oběd
• 14:15-15:45 Videorozbor Daniel
• 16:30 Trénink zaměřený na herní plán
• 19:00 Večeře

Sobota 24/2

• 8:00 snídaně
• 9:00 týmová aktivace
• 9:20 společná procházka
• 10:00 předzápasová svačina
• 13:00 utkání
• 15:00 pozápasový banket
• 19:00 večeře

Neděle 25/2

• 6:30 snídaně
• 7:00 odjezd na letiště
• 9:25 odlet do Mnichova
• 12:15 přílet do Mnichova
• 17:25 návrat do Prahy

Přípravná utkání

• Středa 21 února

První utkání bylo odehráno proti „A" týmu Malty, a to od 18:00. Náš tým se předvedl skvělý výkon a dokázal dodržet herní plán. Až na vysoký počet prohřešků našeho týmu (celkem 22) byla naše disciplína excelentní. Útok předvedl dobrý výkon a většina hráčů ukázala své zatím nejlepší výkony. U roje stojí za zmínku naše auty, kde Matouš Hodek a naši skokani zaznamenali 100 % úspěšnost vlastních autů. Závěrečné skóre bylo 59-5 pro nás.

Pokládající hráči: Martin Kovář, Jakub Čížek, Dan Stárka, Dan Hošek, Mára Šimák, Michal Križánek, Karel Berounský, Martin Havlíček, Martin Cimprich,

Prokopy po pětkách: Cimprich 6, Kučera 1

• Sobota 24. února

V utkání, které začínalo od 13:00, jsme měli pomalejší začátek a díky velikému odhodlání našeho soupěře a spoustě promarněných šancí na naší strane byl poločasový výsledek pouze 19-5 pro náš tým. Ve druhé půlce ne výkon našich hráčů velice zlepšil a díky naší brilantní hře jsme skórovali 55 bodů na které nebyl soupěř schopen odpovědět, což vedlo ke konečnému výsledku 74-5.

Pokládající hráči: Martin Kovář, Dan Stárka, Dan Hošek, Karel Berounský, Martin Cimprich (3), Matouš Hodek, Robert Trefný, Vojta Havel, Honza Kučera, Michal Neužil

Prokopy po pětkách: Cimprich 6, Kučera 1

Závěry z utkání:

Dohromady jsme celkově položili 21 pětek ve dvou utkáních. Útočili jsme především s citem pro situace a dovednostmi. Naše obrana byla velice těsná a soupeři jsme dovolili skórovat pouze dvakrát. Hráčem s nejvíce položenými pětkami byl Martin Cimprich, který tak ve dvou utkáních zaznamenal celkem 44 bodů- skvělý výkon! Cenu za hráče utkání a za předvedený výkon od maltského týmu pak přebral Honza Kučera. Oba zápasy byli velice užitečné jako příprava na utkání proti Švýcarsku.

Zranění

Během přípravného kempu došlo ke zranění dvou hráčů. Jan Čížek si v první polovině prvního utkání poranil vazy, ale na utkání proti Švýcarsku bude v pořádku.

Bratr Honzy Čížka, Jakub si ve druhém utkání natáhnul hamstringy, ale na další utkání by měl být rovněž již v pořádku.

Dva hráči přijeli zranění již na sraz a sice Motouš Hopp si poranil vazy při utkání Pragy a Sparty a nemohl se tudíž aktivně zapojit do utkání a Anthonyho Kenta postihla těsně před začátkem kempu infekce v krku, která jej přinutila ukončit předčasně jeho účast na soustředění.

Disciplína

Po celou dobu soustředění se náš tým prezentoval jako velmi dobře fungující skupina hráčů, která získala ocenění od každého, se kterým se setkala, za jejich dobré chování a zdvořilost. Neměli jsme žádný problém s disciplínou.

Celkový závěr:

Soustředění na Malte bylo velice úspěšnou přípravou před utkáním proti Švýcarsku a rád bychom tímto poděkovali všem, kteří se zapojili do jeho přípravy. Organizace mimo hřiště byla na velice vysoké úrovni a za toto bych rád poděkoval Michalovi Ouředníkovi, který dokázal vše výborně naplánovat. Musím ovšem také poděkovat maltské unii, která pro nás byla skvělým hostitelem.

Hráči našeho týmu mě naplňují hrdostí a to především jejich odvážným výkonem.

• 3.Dukla

V současnosti do tréninků na Dukle je zapojeno 18 hráčů, bohužel Albert Froněk odjíždí do Jižní Afriky a tím pádem svou činnost přerušuje do jeho návratu v měsíci srpnu. S tréninky jsme začali 2. ledna a v současnosti trénujeme 5x týdne.

Tréninkové zatížení, posilovna a tréninky na hřišti

V pondělí, úterý a pátek vždy od 7:15 do 8:45 trénujeme v posilovně, ve středu a čtvrtek pak na hřišti a to od 7:30 do 9:00.

Soupiska zapojených hráčů:

• 1.Martin Cimprich
• 2.Aleš Stejskal
• 3.Karel Berounský
• 4.Daniel Stárka
• 5.Jan Kučera
• 6.Marek Šimák
• 7.Vojtěch Havel
• 8.Dan Hošek
• 9.Matouš Hodek
• 10.Martin Havlíček
• 11.Robert Trefný
• 12.Michal Križánek
• 13.Dali Samet
• 14.Michal Neužil
• 15.Jan Čížek
• 16.Adam Leitmančík
• 17.Radim Hutník
• 18.Matyáš Hopp

Zdravotní stav hráčů:

Dali Samet se stále potýká s dlouhodobými zraněními, Aleš Stejkal se aktuálně vrazí po zranění

• 4.Klubové ragby

Hodně štěstí všem klubům v jejich přípravě na nadcházející sezónu, která začíná 24. března. Mnoho klubů v těchto dnech organizuje svá soustředění, do kterých jim přejeme mnoho úspěch.

• 5.Rozhodčí

Rozhodčím přejeme vše nejlepší do jejich závěrečné fáze fyzické přípravy na novou sezónu.

Do příští sezóny bychom si přáli větší plynulost hry, která bude umožněna pouze lepší fyzickou kondicí jak hráčů, tak také rozhodčích.

Pokračujte jen tak dále pánové!

• 6.Vzdělávání

Jak již jsem zmínil v minulosti, systém naší práce je založen na činnosti specialistů v jednotlivých oblastech. Hein Kriek, za pomoci Daniela Beneše má na starosti oblast vzdělávání. Před několika dny jsme spustili nový systém, který vychází ze dvou základních dokumentů a to plánu vzdělávání („BluePrint") a dokumentu Dlouhodobý rozvoj hráče („LTDP"). Oba tyto dokumenty byly představeny Heinem a Danem na prvním z řady seminářů, který se konal na stadionu Markéta a kterého se zúčastnilo 16 trenérů a na semináři v Brně, kde bylo přítomno dokonce 18 trenérů. Děkujeme mnohokrát RC Bystrc a Pavlu Holečkovi za jejich pomoc při organizace a těšíme se na další návštěvu.

Tento systém je nyní potřeba uvést do praxe a to třeba například pomocí specializovaných kurzů pro trenéry, které budou v nejbližší době následovat. První z řady těchto kurzů bude zaměřen na útočení a rucky, který se bude konat 25. dubna v Praze a 1. dubna v Brně.

Následně pak budou na programu tato témata:

1.Principy trénování

2.Kultura

3. Plánování a výběr

4.Základy ragby

5.Implementace

6.Měření a přizpůsobení

Tyto semináře se budou konat 3. března (Brno) and 4. března (Praha) a následně 14. března (Brno) and 15. března (Praha).

Doufám, že budu mít příležitost se na těchto setkáních osobně pozdravit se všemi trenéry!

Phil Pretorius

(PM)